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스트레스 단기치료

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스트레스 단기치료는 우울, 불안, 성격고민 등으로 인한 각종 스트레스를 심신 이완과 
            긍정적이고 적극적인 사고를 하는데 도움을 주는 치료입니다.

스트레스로 인해 몸과 마음이 충격을 받으면 자율신경계에 조화가 깨지며 혈액순환, 림프순환, 혈압, 혈관수축, 심장박동, 체온조절, 면역기능, 소화기능, 호르몬분비 등 신체기능이 오작동을 일으키고 각각의 신체조직들이 자기 기능을 잃게 되면 신체 질병화 되게 됩니다. 정신적 문제 뿐 만 아니라 흔히 말하는 신경성 질환에서부터 신체 각 부위의 통증과 질병들, 만성질환, 이유를 알 수 없는 질환, 암과 같은 난치성 질환에 이르기까지 스트레스로 인해 만들어지게 됩니다. 그리고 그러한 질병들은 신체에 대한 치료만으로는 완전히 치료되지 못합니다. 스트레스를 받지 않게 하는 것 보다 스트레스에 대처 할 수 있는 몸과 마음을 갖추고 스트레스에 이겨낼 수 있는 심리상태를 만드는 것이 중요합니다. 스트레스는 안 받는 것이 아니라 이겨내야 하는 것입니다.

Stress therapy

치료종류

  • 스트레스 이완 명상
  • 위기 상담

소요시간

  • 2시간

치료대상

  1. 우울, 불안