스트레스로 인해 몸과 마음이 충격을 받으면 자율신경계에 조화가 깨지며 혈액순환, 림프순환, 혈압, 혈관수축, 심장박동, 체온조절, 면역기능, 소화기능, 호르몬분비 등 신체기능이 오작동을 일으키고 각각의 신체조직들이 자기 기능을 잃게 되면 신체 질병화 되게 됩니다. 정신적 문제 뿐 만 아니라 흔히 말하는 신경성 질환에서부터 신체 각 부위의 통증과 질병들, 만성질환, 이유를 알 수 없는 질환, 암과 같은 난치성 질환에 이르기까지 스트레스로 인해 만들어지게 됩니다. 그리고 그러한 질병들은 신체에 대한 치료만으로는 완전히 치료되지 못합니다. 스트레스를 받지 않게 하는 것 보다 스트레스에 대처 할 수 있는 몸과 마음을 갖추고 스트레스에 이겨낼 수 있는 심리상태를 만드는 것이 중요합니다. 스트레스는 안 받는 것이 아니라 이겨내야 하는 것입니다.